當身體學識在單車上平衡後，理論上就會成為個人的終生技能。即使相隔一段時間無踩單車，亦好快可以重新上手。

另外，單車只須要靠人力推動，當面對公共交通中斷的時候，單車可能便會成為唯一讓你能夠快速移動的工具。學識單車可讓你應對各種變化和挑戰。

我們留意到社會上很多人對單車有不同的理解，而當中可能有很多知識未必正確。跟隨專業的教練學習單車，可助你判斷正確的知識。

政府部門數字顯示，香港單車意外的主要成因是涉及技術和個人疏忽。當你擁有良好的技術時，便可以減低發生意外的機會，踩得安全啲啦！

踩單車是一種非常健康的帶氧運動，定期做運動可以助你保持身體強健。而單車亦可以為你帶來不同的新挑戰，例如：踩上一座高山、去一個新地方和挑戰山地車等等… 每當完成一個新挑戰，克服一個難關，個人信心都會得到提升！

單車是一項講求平衡和協調的運動，當你掌握到單車技術，你隨時會領悟出一些人生哲學，就正如「水能載舟，亦能覆舟」的道理。

舉一個例子：車速的控制——騎單車太快可能導致意外，但原來太慢都有機會導致意外。所以我們可以從單車訓練中，找到何謂合適的車速。

正如人生很多事情，我們需要找到一個合適的平衡點。

至於「平衡」是甚麼概念？「平衡」就如「風」一樣，是一樣你感受得到，但看不到的東西。所以要學習平衡，馬上報名參加形動的單車課程吧！

踩單車可以讓你輕鬆探索四周的空間：行路好似太慢，開車又好似太快，唯有單車就啱啱好。單車可以讓你在一定的時間內，輕鬆到達不同的新地點。慳錢之餘，仲可以改善體能。

形動更發現，學習單車是一項非常好的交友活動，很多學員在參加課程後成為朋友，可說是意外收穫呢！