形動單車隊提供持續及定期的訓練，讓學員學習規律和養成定期運動的習慣，強健體魄，改善體能。

車隊更會鼓勵隊員參加公開賽事，讓小隊員學習面對挑戰和壓力，突破自己。

車隊參加比賽旨在讓學員吸收經驗，作為訓練的工具，做到盡力而為。我們首要的目標是讓隊員享受比賽的過程，而成績和爭勝對於車隊來說則較為次要的目標

讓小朋友開心踩單車，是車隊重要的理念之一。

車隊希望讓小朋友覺得開心，主動地投入訓練

形動單車非常重視安全，每一位隊員均要學習不同的操控技術及道路使用規則。

更特別著重提升隊員於戶外訓練時的安全意識

古語有云：「 讀萬卷書， 不如行萬里路」

車隊會安排隊員前往港九新界不同地方訓練，到達不同地方探索，讓每次訓練都成為一個獨特的學習機會

怕熱? 怕辛苦?  車隊訓練定期帶隊員走出城市，走出冷氣空間，在大自然的環境下訓練，培養學員愛護環境的精神

參加訓練及比賽總會遇上困難，當隊員面對失敗和困難時，他們會學到勇於承擔和面對，建立正向思維

車隊定期挑戰一些辛苦的訓練，例如上斜路。讓隊員嘗試原來無論多辛苦的訓練，自己都可以做得到，從而建立刻苦耐勞的精神

車隊會定期進行山地車訓練，到崎嶇的山徑，讓隊員不斷挑戰自己的極限。

讓隊員挑戰有些看起來很困難的任務，但原來自己可以做得到，從而建立信心